Sezamowa owsianka z granatem
Śniadaniowa owsianka z pastą sezamową tahini i czerwonymi pestkami granatu to kolejny szybki pomysł na ciepłe słodkie i do tego sycące śniadanie. Jeżeli dodamy do niej mleka roślinnego będzie to śniadanie wegańskie :)
Składniki na porcję:
1/2 szkl. płatków owsianych
szkl. mleka krowiego lub roślinnego
łyżka pasty sezamowej tahini
syrop klonowy
sezam biały
1/2 granatu
- Do rondelka wsypać płatki, dodać mleko i zagotować.
- Gotować na małym ogniu przez kilka minut często mieszając, aż owsianka zgęstnieje.
- Następnie zdjąć z ognia, dodać tahini i ewentualnie syrop klonowy.
- Przełożyć do miseczki, posypać pestkami granatu i sezamem.
Komentarze
Prześlij komentarz