Smoothie bowl

Idealnie śniadanie lub deser w wersji fit - miska pełna smoothie i ulubionych dodatków takich jak świeże owoce, nasiona, pestki, orzechy, superfoods oraz płatki śniadaniowe. Prawdziwa bomba witamin!

Składniki:

1/2 szkl. mleka krowiego lub roślinnego

duży banan

duża garść świeżych malin

dodatki np. płatki orkiszowe, chia, maliny, banan, jagody goji, płatki kokosowe

• Mleko, banana i garść malin zmiksować w blenderze na gładkie smoothie. Można je ewentualnie dosłodzić np. miodem.
• Przelać do miski, a na wierzchu ułożyć dodatki.